本篇文章给大家谈谈韧带拉伤吃什么，以及韧带拉伤吃什么营养品对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1、1韧带拉伤应尽量少吃酸辣味食品2最好适当增加蛋白类食品，例如豆浆蛋白鱼肉瘦肉等以加快恢复。

2、小腿韧带拉伤建议静养休息同时避免过度劳累，饮食上要多吃些富含胶原蛋白韧带拉伤吃什么的食物，并给予腿部多多的热敷理疗或者推拿按摩针灸电疗如果发生关节和韧带扭伤需在24小时内采用冷敷的方式，必要时加压进行包扎，24小时以后再采用理疗。

3、饮食可选择高蛋白食物牛肉，鱼肉，鸡肉，豆类植物蛋白，并注意蔬菜维生素的补充西红柿，胡萝卜等，对受伤局部周围进行按摩改善血液循环，然后就是伤后2天左右做适当的患肢活动，但注意不要过度活动和拉伸肌肉。

4、一吃行气活血的食物 如果韧带拉伤了，那么会使韧带软组织出现一些气滞的现象这个时候，韧带拉伤吃什么我们就需要吃一些行气活血的食物，例如川芎片帮助韧带软组织进行调理和恢复二消瘀止痛的东西 韧带拉伤会导致一些瘀血和疼痛情况的。

5、一般情况下，脚踝韧带损伤，可在医生指导下吃布洛芬缓释胶囊对乙酰氨基酚片舒筋活血片等药物进行治疗1布洛芬缓释胶囊含有布洛芬糖蛋白质等成分，通常用来缓解头痛关节痛偏头痛等身体部位疼痛，对于脚踝韧带损伤。

6、1蛋白质豆腐豆腐脑原味浓豆浆鸡蛋等蛋白质多一点的食物，豆浆是最便宜最有效最好吸收的蛋白质来源少量肉类 2维生素大量多吃各种水果，尤其是维C含量多的酸甜味水果 3钙质鱼肉豆蛋奶均含钙质，个人。

7、韧带损伤饮食忌吃鲤鱼酸笋姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用不宜过多活动患处关节，以免加重损伤多吃一些含钙高的水果，不过由于水果一般水分多，平时保健用较好，不过可以选水果作为补充微量元素，现在受伤了。

8、您好，韧带拉伤忌辛辣刺激食物和烟酒饮食可选择高蛋白食物牛肉鱼肉鸡肉豆类植物蛋白并注意蔬菜维生素的补充西红柿胡萝卜等主要还是局部热敷口服些消炎药活血化淤的药对受伤局部周围进行按摩改善血液循环 生活护理可以。

9、韧带拉伤即筋伤了，伤筋动骨100天，这个考养的可以多吃蛋白质类食物，肉，鱼虾或者牛板筋这样的东西。

10、韧带拉伤吃什么药好 膝关节韧带的损伤，因为关节活动和磨擦的原因，恢复视轻重不同，轻微的13周，严重的23个月 不慎外伤导致膝关节韧带损伤，而如果是无撕裂或断裂，可以考虑保守治疗，当然如果是保守治疗而言，早期疼痛期间也需要休。

11、韧带拉伤主要以静养，理疗，热疗为主必要的可以去医院针灸治疗 在饮食中，韧带拉伤吃什么你可以多吃点肉类，蛋白质含量高的食物，以尽快修复韧带受损部位。

12、韧带拉伤怎样通过营养促进愈合 首先要做正确的诊断，确定是拉伤而不是断裂其次，采取可靠地固定治疗，保证韧带不被拉长如果是肌肉软组织受伤，就要多吃含蛋白质多的食物，如蛋类，奶类等水果仍旧是作为补充微量元素为好。

13、经常吃，对肌肉很好，可以变得更坚韧对皮肤也很好，能让人衰老的速度更慢或吃一些猪蹄，它的保健效果也很好，里面有很多胶原蛋白，对皮肤和肌肉都很好热量却很低，就算吃多了，也不容易长胖很多人觉得韧带拉伤，它。

14、锅置武火上烧热，加入素油烧六成热时，下人姜葱爆香，随即加入鹅肉盐酱油胡萝卜桃仁熟苡仁 连同苡仁汁液盐炒匀，注入清水300ml用文火煲45分钟即成食法每日1次，佐餐食用每次吃鹅肉50g功效。

15、韧带拉伤吃什么其实韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充因为大多损伤都是运动性损伤，所以最主要的是休息制动，最好是卧床，不要到处走动活动，这样损伤处才能得到真正意义上的休息药物可以使用 养生骨。

16、锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节手指关节和踝关节关节韧带扭伤后，局部肿胀疼痛压痛，有皮下出血的可。

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